Wednesday, April 10, 2013

एस्ट्रो अंकल एपिसोड ;उपाय - ग्रीन टी Astro Uncle ke Aasan Upay


  एस्ट्रो अंकल एपिसोड ;उपाय  - ग्रीन टी   Astro Uncle ke Aasan Upay
Astro Uncle ke Aasan Upay

* बादाम दिमाग के लिए बहुत अच्छा माना गया है , सर्दियों में 5 बादाम रोजाना लेने चाहिए और गर्मियों में 5 बादाम पानी में भिगो कर खाने चाहिए , इससे दिमाग को ताकत मिलती है और दिमाग कमजोर होने से बचता है |
* ग्रीन टी तो हम सब लोगो ने बाजारों में देखि ही होगी और हम में से काफी सारे लोगो ने इसको इस्तेमाल भी लाना शुरू कर दिया होगा , ग्रीन टी को अगर गुनगुने पानी में डालकर पकाया जाये और फिर पिया जाए , तो पड़ाई से पहले जो हमे सुस्ती आती है वह कोसो दूर भाग जाएगी , जो बच्चे coffee पीते है उन्हे ग्रीन टी इस्तेमाल करनी चाहिए , क्यूंकी वह ज्यादा फायदेमंद है , coffee नींद तो भागा देती है पर शरीर में acidity की मात्रा बहुत बढ़ा देती है साथ में धड़कन भी बढ़ा देती है जो नहीं होना चाहिए |
* पानी , नारियल पानी , सौंफ , गोला का सेवन शरीर को active रखने में मदद करता है , भारी खाने से बचे जिससे सुस्ती या नींद न आए |
* गायत्री मंत्र का जाप हमारे मस्तिष्क के लिए अजूबे से कम नहीं है , नियमित रूप से सुबह उठकर सूर्य को जल दे और फिर गायत्री मंत्र का जाप करे जितनी भी बारी आपसे श्रधापूर्वक हो सके , विद्यार्थियों को गायत्री मंत्र जपने का नियम बनाना चाहिए , मन से करे , लीन होकर करे , आस्था से करे

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